首先分析一下，冬天脚容易出汗，袜子都会湿，这样的病情一般都是因脾胃功能失调肾虚所引起的。

这样的情况最好去中医调理一下，平常平时养成良好的作息习惯习可服用中成药肾气丸，地黄丸子，右归丸等治疗。

平时可多吃一些狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，韭菜，辣椒，肉桂这些食物。

平时要注意穿透气的袜子，穿透气的鞋子。养成洗脚泡脚的习惯。

如果长期坚持下去你就会有很好的效果。

冬天温度越低，脚越是湿漉漉的。有时候袜子，鞋垫都湿透了，很不舒服，大部分人都认为是脚出汗是肾亏，阴虚造成的，于是就胡乱吃药涂药，食补泡脚。

其实这是个误区。冬天脚湿漉漉的，不是因为脚出汗，是因为鞋子内外温差太大，鞋子里面的温度高，来不及散热，形成的水蒸气打湿了袜子鞋垫，就好比室内窗户玻璃上的雾珠。袜子鞋垫湿了，脚自然感觉不舒服。

哪怎么做呢？

很简单，换双透气好一点的鞋子就好了，记得小时候穿妈妈做的千层底布鞋，棉鞋吧？那时候脚很舒服，就是因为布鞋透气好。